動作改善

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SHAFTでは【親子フィット】と題して
ママは産後の体力戻しやシェイプアップに、お子さんは発育発達を促し、親子の絆を深められる。親にもwin・子供にもwinなエクササイズ

真似っこ遊びでミラーニューロンを刺激





（他の人のまねをしようとするとき、相手をよく見たり、聞いたりして、じっと 観察します。その時、脳の中では「ミラーニューロン」という神経細胞が働いていま す。そして、このミラーニューロンは相手の行動だけでなく、相手の気持ちになって 考えるときにも働くことがわかっている）
③ぶんぶんデッドリフト


私がお母さんだとしてママはお尻や太ももが引き締まり、お子さんは前庭機能の向上や把持する力が身につく
④ぐらぐらヒップスラスト


ママはヒップアップしてお子さんはバランス能力が身につく
あとは一緒に過ごすことで絆も生まれます✨
親子フィットはいいことがいーっぱい
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SHAFTでは
・怪我の予防のための【動作改善】
・パフォーマンス向上の為の【アニマルフロー】
・分子栄養学に基づいた【栄養チェック】
を対面・オンラインどちらでも受講可能です
ご興味ある方はDMお待ちしてます
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