動作改善

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またまた！変化でました❤️
この数値はほんっと！素晴らしいんです




【体脂肪の減った量】
before
98.85✖︎0.584＝57.7kg
after
93.3kg ✖︎0.523 ＝48.7kg
before・after
57.7kg − 48.7kg ＝　9kg
9kg脂肪が落ちてる‼️

【体重の減った量】
98.85kg −93.3kg ＝5.55kg
【除脂肪量（筋肉や体水分など良いもの）の増えた量】
9kg − 5.55 ＝3.45kg

①・②・③から
脂肪が9kg減りました。
除脂肪量が3.45kg増えました
なので体重は−5.55kg。
これはとても素晴らしい変化です‼️
普通食べる量を減らすと除脂肪量は減ります。
そうすると代謝が落ちてリバウンドしやすい体になります。
しかし！このクライアントは代謝を落とすどころか上げながら脂肪が減っているので今まで以上に脂肪が燃えやすい体に変化しています✨
これからも頑張りましょう

と自信を持って伝えてあげれますね✨
クライアントも数字で明確に分かると
モチベーションが上がることでしょうレッツ　チャレンジ

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