動作改善

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初心者向け✨
Lv1で習う動きのフロー
※動画はInstagram又はFacebookにあります‍♀️

【コールアウト】
セット　クラブ
→右足ジャンピングアンダースイッチ
トゥ　右腕クラブリーチ
→リターントゥクラブ　トゥ　左足アンダースイッチ　トゥ　ローデッドビースト
→ウェイブアンロード
→右脚スコーピオンリーチ









→ジャンプ　トウ　左脚　アンダースイッチ

やってみてねー

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SHAFTでは
・怪我の予防のための【動作改善】
・パフォーマンス向上の為の【アニマルフロー】
・分子栄養学に基づいた【栄養チェック】
を対面・オンラインどちらでも受講可能です
ご興味ある方はDMお待ちしてます

#アニマルフロー
#浜松
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