動作改善

狭いところでも
ポップバックをうまく使えば
アクティブな動きが出来る‼️









動画は
【インスタ】
https://www.instagram.com/shaft_fun_fitness
【Facebook】
https://www.facebook.com/shaft020222

今回は動画の大きさを編集しなくても良いくらい
それくらいその場で動いてましたwww
ポップバックは突き出した足と反対方向に動くから行ったり来たりで狭い場所でもしっかり動けるよ✨

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浜松でアニマルフローのレッスンが受けられるのはSHAFTだけ‼️
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SHAFTでは
・怪我の予防のための【動作改善】
・パフォーマンス向上の為の【アニマルフロー】
・分子栄養学に基づいた【栄養チェック】
を対面・オンラインどちらでも受講可能です
ご興味ある方はDMお待ちしてます
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