動作改善

☆
エイプ
↓
ロールスルートゥエイプ
オンデマンドみて確認✅









動画は
【インスタ】
https://www.instagram.com/shaft_fun_fitness
【Facebook】
https://www.facebook.com/shaft020222

いつも勉強会の時間ありがとうございます‼️
この動きの詳細が出ていて見直したところ
✅スタートの仕方
✅手を置く位置
✅途中の動き

色々ポイントがあった‼️
人に教えるものとして定期的にアップデートするって大切！

わたしのレッスン受けてくださってる方々には常に最新で正しいことをシェアしたいと思ってます。
ロールスルートゥエイプ
みんな、楽しみにしててね〜❤️

☆ 浜松でアニマルフローのレッスンが受けられるのはSHAFTだけ‼️
#アニマルフロー
#パフォーマンス
#体幹トレーニング
#コンディショニング
#運動能力向上
#コアトレーニング