動作改善

☆
しゃがめた〜✨



４月に学生向けのコンディショ人がクラススタート‼️
最初の生徒さん。5月から2ヶ月が経ちました。
毎回楽しく通ってくれてます✨
足首の硬さはスポーツでは基本、マイナスです
SHAFTではしゃがめない場合は足関節の可動性の確保を優先順位高めで改善にあたります✅






動ける身体になって目標達成しましょう
☆
Smile   笑顔
Happy   幸福
Architect   設計
Fitness   自分に合う
Together   一緒に
☆
〜運動を軸になりたい自分になって笑顔がいっぱいの幸せな人生を送る為のプログラムを設計し達成するためのサポートをいたします〜
☆
SHAFTではオフライン・オンラインどちらでもANIMAL FLOWを受講いただけます
ご興味ある方はDMお待ちしてます
☆

#パフォーマンス #トレーニング #コンディショニング #スポーツ #運動 #動作 #鍛える #家トレ #歪み #膝痛 #膝の痛み #腰痛 #腰痛い #肩凝り #首の痛み #背骨 #整える #なりたい自分になろう #たのしい時間 #しゃがめない #足首硬い #足首 #スクワット