動作改善

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大好きだけど難しい動き
レパードひょう
別名:セクシービースト




とも呼ばれ、脊柱・肩甲骨・上腕を
クネクネとしなやかに動かして移動する。。。
むつかしーけど大好きだ〜！！www
レビテイト・アンダースイッチ・シフトはまだまだ練習ちぅ



フローにチャレンジしたらぜひ、タグ付けを✨全部じゃなくて部分でチャレンジも大歓迎❤️

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SHAFTでは
・怪我の予防のための【動作改善】
・パフォーマンス向上の為の【アニマルフロー】
・分子栄養学に基づいた【栄養チェック】
を対面・オンラインどちらでも受講可能です
ご興味ある方はDMお待ちしてます
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