動作改善

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途中経過のシェアです‼️


5ヶ月で
体脂肪−8.2%
体重−6.6kg
脂肪量20.4kg→13.7kg − 6.7kg‼️
減らしたものはガッツリ体脂肪
素晴らしい





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減らしたら一生そのままキープできる
ダイエット
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運動を軸になりたい自分になって笑顔いっぱいの幸せな人生を送りましょう

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