足首が硬い人にオススメのエクササイズ

足首が硬い人にオススメのエクササイズ‼️



SHAFTでは足首のエラーは改善の順番の優先順位高めです‼️なぜなら唯一地面に着く足の裏にダイレクトでくっついている関節だから



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やってみてねー
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SHAFTでは
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・パフォーマンス向上の為の【アニマルフロー】
・分子栄養学に基づいた【栄養チェック】
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