足底・足の指の力って大切です

足は大事って知ってるけど
何が良くて、何が悪いかわからない
そんなあなたにとーーーっても簡単な
チェックの方法があります。
踵を床につけて足の指を少し浮かします。
そしてギューっって足の指を握った時に足の指の付け根が【ポコポコ】って出るか？でないか？をみてみましょう✅




左の足の方がポコポコで平、わかりますか？？
出なかった場合は足の裏に癖が付いて
効率よう動かせてない可能性があります

レッツチャレンジ

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